Alguns alimentos ajudam a aumentar a imunidade, são ricos em antioxidantes - os grandes combatentes dos radicais livres -, têm milhares de vitaminas e o melhor: são deliciosos.
Listamos 15 alimentos superpoderosos, com base numa lista feita pelo site WebMD , para começarem a fazer parte da dieta.
Pesquise e Saiba um pouco mais sobre as propriedades deles e delicie-se :
cogumelos,
brócolis,
espinafre,
batata-doce,
chá,
alho,
iogurte desnatado,
gérmen de trigo,
toranja,
amêndoa,
melancia,
ostras,
açaí,
couve,
uvas pretas.
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